Hatha Yoga: traditionel klassisk Yoga. Indeholder Asanas (stillinger), Pranayama (åndedrætsøvelser) og afspænding.

Power/Astanga Yoga: kraftfuld og krævende Yogaform.

Pilates:  En holistisk Yoga-form, der søger at opnå en kropsholdning i balance.  

Medical Yoga: Indeholder modificerede Yoga-stillinger, hvor behandling ved tryk/manipulation indgår. Baseret på traditionel Hatha Yoga. Dybdeafspænding (Yoga Nidra) indgår.

Senior Yoga: Hatha Yoga for den "ældre" udøver. Tilpassede/lette øvelser til denne målgruppe. 

Gravid/efterfødsels Yoga: Hatha Yoga øvelser specielt egnet til forberedelse af fødsel og til genopretning af kroppen efter.

Meditation: Kan indgå på de enkelte hold, hvis der er ønske om det. Fuldmånemeditation - ml. kl. 20.30 og 21.00 - mød blot op, det er gratis at deltage.

Afspænding: Indgår som en naturlig afslutning på alle hold. Varierer i form og længde efter formål. Der kan oprettes hold med fokus på afstressning/afspænding.

Yoga- og kropsterapi: Eneundervisning for den der ønsker at "gå i dybden" - afspændende øvelser der forløser - efterfølgende samtaleterapi.