Yoga er også for børn.  

Yogastillinger og -teknikker, der er specielt målrettet mod denne gruppe, giver børn mulighed for at arbejde med krop og vejrtrækning på en ny og inspirerende måde, der styrker deres motorik, fornyer og afbalancerer energien og giver både ro og velvære til krop og sind.  


Vi leger Yoga med de mindste, fortæller Yogahistorier og eventyr tilknyttet sjove Yogastillinger.

Vi træner de ældste i åndedræts- og kropsbevidsthed, balance og ikke mindst i ro, fordybelse og afspænding.

Oplev hvordan Yogaen tilbyder et frirum, hvor der er tid og plads til den enkelte.

Yoga er individuelt og uden konkurrence med andre end sig selv.

Hold: Mandag og tirsdag- start kl. 15.30 - tilmelding til: Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.


For institutioner:

Vi kommer ud til jer el. I kommer her i Yoga Center Gilleleje.

Brug f.eks. gymnastiktimerne på en anderledes form for bevægelse med fokus på styrke, smidighed, balance og afspænding.



Vi arbejder med følgende aldersgrupper:

Grp. 1: 3 –  5 år

Grp. 2: 6 –  8 år

Grp. 3: 9 – 12 år

Grp. 4: 13 år - Teens


Det optimale antal deltagere:

Grp. 1: 1 yogalærer pr.  8 børn – (særlige hensyn tæller dobbelt)

Grp. 2: 1 yogalærer pr. 10 børn – (særlige hensyn tæller dobbelt)  

Grp. 3: 1 yogalærer pr. 12 børn – (særlige hensyn tæller dobbelt)

Grp. 4: 1 yogalærer pr. 15 børn – (særlige hensyn tæller dobbelt)


Pris:

1 yogalærer: 500,- kr.  pr. 45 min.


Hver undervisningssektion varer:


Grp. 1, 2 og 3.:         1 x 45 min. undervisning:

5 min. opvarmning - 30 min. samling + yogastillinger/historier - 10 min. afspænding  


Grp. 4.:         2 x 45 min. undervisning:

10 min. opvarmning - 15 min. samling - 50 min. Yogaøvelser/stillinger - 15 min. afspænding

Kontakt Iben Bertelsen, Yoga Center Gilleleje - Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. el. tlf.: 22772677.