|
1. semester - aug.- dec.
|
|
| |
Hatha Yoga: Asanas (stillinger), afspændinger, det naturlige åndedræt, åndedrætsteknikker.
|
| |
Kriyas (renselser)
|
| |
Yoga-historie
|
|
2. semester - jan. - jun.
|
|
| |
Hatha Yoga: Asanas, afspændinger, åndedrætsteknikker
|
| |
Chakra-systemet: energistrømme
|
| |
Mudras og bandas.
|
|
3. semester - jul. - dec.
|
|
| |
Hatha Yoga: Asanas, afspændinger, åndedrætsteknikker
|
| |
Yoga-filosofi/psykologi: Raja-Yoga, Patanjalis Yoga sutra, m.m.
|
|
4. semester - jan. - jun.
|
|
| |
Hatha Yoga: Asanas, afspændinger, åndedrætsteknikker
|
| |
Pranayama, Dhyana m.m.
|
| |
Psykologi
|
| |
Diverse
|
Der vil løbende være mulighed for at deltage i arrangementer - ofte i weekender.
1 gang om året (marts/april) arrangeres yogarejse for lærerelever.
|