Yogarejse til Nordindien 2012

Hvert år i marts/april måned har en gruppe af Yogalærerelever, "alm. yogaelever" og andre interesserede gennem nogle år været på en tur til Rishikesh og derefter til Dharamshala, McCleod Ganj.

Rishikesh er kendt som Yogaens hovedstad. Og der er da også alle tænkelige former for Yoga repræsenteret her.I Indien møder man blot op til undervisningen. Det koster ca. 250 rps. (ca. 30 kr.) pr. klasse. Den enkelte kan derfor selv sammensætte sit program og følge den eller de undervisere, der nu tiltaler dem.

I 2012 vil vi opholde os ca. 2 uger i Rishikesh, hvor der vil være rig lejlighed til at udforske og dyrke Yoga på alle planer. Men også tid til at slappe af ved den hellige flod Ganges og nyde den lille charmerende bydel Laxman Jhula med mange restauranter og små butikker.

Som noget nyt vil vi i år rejse via Amritsar. Det giver os en mulighed for en halvdags bytur og et besøg på det Gyldne Tempel.

Vi slutter af med en uge i Dharamshala/McCleod Ganj i NordIndien.
Her har  Dalai Lama og den tibetanske eksilregering sit hovedsæde.
En smuk lille by, fyldt med smukke tibetanske mennesker, templer, farvestrålende boder og ikke mindst storslået natur. Placeret højt oppe på en bjergtop med udsigt til de hvide tinder er det et perfekt sted til meditation, fordybelse og eftertanke.

Der vil blive arrangeret ture til bla. Norbulingka Institute og til andre spændende steder omkring byen.  

Rejsearrangør - Grace Tours.

Rejseleder - Iben Bertelsen/Yoga Center Gilleleje.

Turen i detaljer:

27 MAR             Afrejse København
Afrejse fra København 12.00 – ankomst Doha 19.15 (6timer 15 min)
Afrejse fra Doha 21.15

28 MAR             Delhi-Haridwar-Rishikesh
Ankomst Delhi 03.15 (3 timer 30 min)
Modtagelse ved ankomst og transfer til Singh Son hotel
Indkvartering straks ved ankomst og hvile - evt. shopping tur til Para Ganj.
Afhentning ved hotel og transfer til stationen.
Afrejse med tog 15.25 med ankomst Haridwar 19.35
Modtagelse ved ankomst og transfer til Rishikesh (ca. 1 time)
Indkvartering Tapovan Resort

29 MAR -09 APR                       Rishikesh
Ophold Tapovan Resort

10 APR             Rishikesh – Haridwar – Amritsar
Transfer fra Tapovan hotel, Rishikesh til Haridwar station
Afrejse med tog kl. 14.35 – ankomst Amritsar 21.45
Modtagelse ved ankomst og transfer til hotel La Cascade

11 APR             Amritsar – Dharamshala
Formiddags guidet bytur og besøg til Det Gyldne Tempel
Om eftermiddagen kørsel til Dharamshala (199 km/ ca 5 timer)
Ved ankomst indkvartering Hotel Surya, McLeod Ganj

12-18 APR        Dharamshala
Ophold Hotel Surya, McLeod Ganj

19 APR             Dharamshala – Amritsar
Formiddagen i Dharamshala
Hen på eftermiddagen kørsel til Amritsar
Indkvartering La Cascade

20 APR             Amritsar-Kbh
Check-ud og transfer til Amritsar lufthavn
Afrejse med fly 04.30 – ankomst Doha 06.00 (4 timer)
Afrejse fra Doha 08.40 – ankomst Kbh. 14.25 (6timer 45 min)

Pris pr pers:

Kr. 16.100,-
Enkelt værelses tillæg  kr. 4.900,-
Reduktion ved opredning i dbl vær /3:   - 740 kr. pr. person

Inkl.:

Fly København-Delhi//Amritsar-København m. Qatar Airways*
Skatter/ afgifter fly (pt. 2133 kr. )

Ophold med morgenmad:
Singh Sons, Delhi                    27-28 Marts
Tapovan Resort, Rishikesh      28-10 April
La Cascade, Amritsar              10-11 April
Surya McLeod, Dharamshala    11-19 April
La Cascade, Amritsar              19-20 April

AC minibus for transfers i Delhi og Amritsar inkl. Halvdags bytur Amritsar
Guide asssitance Amritsar på byturen.
AC Toyota Innova for transfers (3 – 4 pers. i hver Innova)
Haridwar-Rishikesh
Rishikesh-Haridwar
Amritsar-Dharamshala
Dharamshala-Amritsar

Togbilletter m. AC Chair car
Delhi-Haridwar : 15.25-19.35
Haridwar-Amritsar : 14.35-21.45

Bidrag til Rejsegarantifonden

Ikke inkl.:

Pension udover nævnt, drikkevarer, drikkepenge, tlf/fax, vasketøjsservice og andre udgifter af personlig art. Frivillig afbestillingsforsikring 800 kr. samt evt. Rejseforsikring.
1 x ekspeditionsgebyr 90 kr. samt evt frivillig bidrag til Salam Balaak Trust 7 kr. pr. person

* Qatar Airways er blevet kåret som et blandt de 3 bedste flyselskaber af Skytrax

Der bestilles fly efterhånden som tilmeldinger kommer ind. Forbehold for endelig pris indtil reservation er foretaget. Uforpligtende forhånds reservationer foretages gerne.

Der kræves visum ved indrejse til Indien
Dette koster 350 kr. for danske statsborgere og ekspeditionstid er ca 4 dage.

Der afholdes informationsmøde om turen søndag d. 13. november 2011 kl. 16.00 på Yoga Center Gilleleje.
Her vises bla. billeder fra tidligere ture og vi svarer på spørgsmål (hvis vi kan :-)) )

Endelig tilmelding d. 15. november 2011. Depositum kr. 3000,- betales ved tilmelding. Restbeløb betales senest 1.febr. 2012.

Tidligere arrangementer:

Yogaferie i det skønne Harzen!  

Man. 20. juni til lør. 25. juni 2011

Pris: 5900,- kr. pr. person

Arrangør og underviser: Iben Bertelsen, Yoga Center Gilleleje

Prøv en uge med mere end 20 timers Yoga, afspænding & meditativ fordybelse,
hyggeligt samvær med andre Yogainteresserede, vandreture i den smukke natur
og ikke mindst masser af tid til egen forkælelse og refleksion.

På en Yogaferie får du den ideelle mulighed for at regenerere på alle planer -
dag for dag kommer krop og sind i harmoni og balance -
og du kan vende tilbage til den hverdag der er din fuld af energi og ny inspiration.

Kom alene på yogaferie el. sammen med andre du kender.
Undervisningen kan følges af alle, der tages individuelle hensyn til deltagernes evner og behov.
Du kan også deltage uden forudgående kendskab til yoga, det kræver ingen særlig baggrund,
blot du har lysten til at fordybe dig i en intens periode med daglig yoga og meditation.

Vi bor på Hotel Graber i byen Langelsheim, der ligger meget smukt mellem de to søer
Innerste- og Granetalsperre i Nordharzen, 7 km fra den gamle kejserby Goslar
og kun 500 km fra København.
Du kan køre derned i egen bil (måske flere sammen) el. tage toget fra København til Goslar.
Indkvartering i delt dobbeltværelse - (enkeltværelse betales ekstra) - morgenbuffet og frokost incl.

5 Elements Yoga & Mindfulness - dagens program
(fra man. kl. 14.00 - til lør. kl. 11.30 - ons. ingen eftermiddagsundervisning)

*           7.30 - 8.00     Mindfulness Meditation   

*           Morgenmad

*           9.30 - 10.30   Dagens "Element" Yoga - et element uddybes gennem øvelser, der arbejder på netop den energi, der hersker i dette område

*           10.45 - 11.15 Dybdeafspænding/Yoga Nidra el. Prana Vidya/Selvhealing

*           Frokost

*           14 - 16.30      Jord, Vand, Ild, Luft & Æter - De 5 Elementer kombineres i et blidt Yoga Flow.

Farve, lyd og energi bringes i samklang med kroppens vibration for at skabe harmoni og balance i både krop og sind.
Vi slutter af med afspændende Medical/Restorative Yoga.


Efter dagens program egen tid til fordybelse & oplevelser i de naturskønne omgivelser.
Nyd samværet og aftensmåltidet efter eget ønske.

Tilmelding senest 15. april. til Iben: Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. el. tlf.: 22772677

Depositum kr. 1500,- indbetales ved tilmelding.