Efter vores helt fantastiske tur til Kerala i foråret, hvor vi i 4 uger kæmpede os igennem Jai og Sofias vanvittigt hårde men helt vildt inspirerende undervisning, var det med både store forventninger og lidt bange anelser at vi i weekenden 20 - 22 maj kunne byde disse to dejlige mennsker velkommen i Yoga Cener Gilleleje til et Detox Yogaprogram. Og vi fik så rigeligt indfriet begge :-) .

Det er jo en dejlig tilbagevendende begivenhed at Sofia besøger Yoga Center Gilleleje mindst en gang om året. Og sammen med Jai er hun bare endnu bedre. Vi var 16 tilmeldte deltagere, der alle var opsat og indstillet på at der skulle "renses ud" i både krop og sind. Vi lagde hårdt ud med at fjerne alle giftstoffter fra kosten i ugen op til kurset, kaffe, sukker, hvidt brød, alkohol o.s.v. var "no go" og i stedet proppede vi os med spinat, broccoli, grønne salater og andet godt fra grøntsagsdisken.

Første undervisningsdag var fredag efterrmiddag - lige på og hårdt - 2 timers hårde fysiske øvelser med fokus på meridianerne i kroppen og dermed forbindelsen til de store organer - lunger, lever, nyrer, milt fik en tur i vridemaskinen, der blev svedt, stønnet, bandet og grinet og der bredte sig en lugt, der mindede svært om en tur i stalden. Vi afsluttede dagen med en dejlig liggende meditation, der for nogens vedkommende endte i en lille lur :-)

Lørdag var der jo som sædvanlig morgenyoga her på centeret, og de seje af os :-) måtte selvfølgelig også deltage der. Så vi lagde ud kl. 9 med en dejlig medical Yoga med Susanne og det var en herlig måde at bløde de mødige lemmer op på, så de var klar til lørdagens maratonprogram - 6 timers undervisning - Gisp. Første tur fra kl. 10 til 12 var om muligt endnu hårdere end dagen før og ømheden og stivheden i kroppen var til at mærke, men efter en halv times tid begyndte kroppen at give efter og det blev ligefrem behageligt at stå, sidde el. ligge i de lange seje stræk. Igen afsluttede vi med en tiltrængt meditation og alle var afslappede og klar til at holde pause. Det lignede en krigszone på græsplænerne omkring yogacenteret, der lå mennesker alle steder, på tæpper, yogamåtter, madrasser og der blev virkelig sovet igennem - selv Jai var helt væk :-). Efter 3 timers udhviling gik det løs igen. Samme hårde men fantastisk effektive stil, ingen pauser, den ene mere krævende stilling efter den anden, laaaang tid i hver stilling og så videre til den næste. 2 timer igen og der blev virkelig svedt nu og alle døre måtte åbnes. Der var en jamren, sukken og indædt men kærlig ment "forbandelse" af Jai og Sofia og denne prøvelsernes dag kulminerede i et helt vidunderligt grineflip, startet af Sofia som en følge af Hjertets lyd HA. Det var for fristende ikke bare at sætte lyden "i spil" og efter de første HA HA HA brød hele rummet ud i rungende hjertelig latter, der varede meget længe og til sidst lykkedes det Sofia at stoppe ikke blot sig selv men også os andre. Meditationen var fantastisk og alle kunne vende næsen hjemad til en hårdt tiltrængt nattesøvn. Dog var der et par modige yogafreaks der overnattede i yogasalen, på trods at Detox energien og ikke mindst lugten. De overlevede dog uden mén.

Søndagen startede som lørdagen med morgenyoga med Susanne, som let presset igen hev medical yogaen op af posen, dejligt og forløsende for de stive og medtagne kroppe. Dagens program stod på twist i alle afskygninger, organerne blev vredet som en karklud og de sidste rester af gift- og affaldsstoffer blev tvunget ud. Hårdt, dejligt og effektivt. Igen en herlig meditation og så skulle der ryddes op og gøres rent. heldigvis har Centeret nogle dedikerede og meget hjælpsomme lærerelever, så det gik hurtigt.

Status efter weekendens strabadser: Vi er en hel del der allerede har meldt os til jai og Sofias Detox uge i Portugal til august. Det siger jo en hel del om kvaliteten som disse to mennsker står for. jeg kan kun opfordre alle som har lyst tid og mulighede for at melde sig til et kursus at gøre det. kan I ikke deltage i portugal så fortvivl ikke, Sofia kommer igen til næste år og jeg har overvejet selv at "køre" et par Detox-weekender her på centeret i løbet af efterår '11 og forår '12. Mere om det senere :-)

Hold da helt ferie!!! Sikke en hjemtur. Det gør jeg ALDRIG igen, der skal i hvert fald lige gå et stykke tid ... Når I hører mig tale indienstur, så sig blot: askesky, så kommer jeg måske på bedre tanker

Nå, men for at starte fra begyndelsen, så var de sidste dage i Rishikesh helt forrygende. Kumbhamelaen var ved at stilne af, der var knapt så mange mennesker i gaderne og vi kunne færdes frit rundt igen, hvor det passede os uden, at politiet blandede sig i det. Det var et par dejlige dage, med skøn Yoga, bla. i hotellets have, og en helt vidunderlig tur til en meget gammel spirituel hule ved Ganges. Suryans havde forsigtigt spurgt os om vi måske var interesserede i en tur til hulen den sidste dag og det var alle heldigvis med på. Han havde hyret en bus fra det forrige årtusinde og jeg havde tidligere været en tur op langs Ganges i bjergene, så jeg var lidt bekymret, men undlod at dele det med de andre. Jeg forsøgte ikke at tænke på bremser og sådan nogle detaljer, affandt mig med absolut ingen affjedring og sendte en stille bøn til de højere magter. I løbet af de næste par timer gik det hurtigt op for alle, hvad bjerkørsel i Indien vil sige. Veje, der næppe i DK ville ha status af mere en blot hjulspor med vejarbejde, ingen og det betyder absolut ingen autoværn el. afspærring ud mod en let skridende bjergside ned mod floden. Det var ikke så stejlt, blot et par 100 m, men det er også nok. Tæt trafik på steder hvor der knap var plads til bussen alene og så lige 45 gr. varme uden aircon eller blot en simpel blæser. Men vi kom helskindet frem.

Saa kom varmen !!!!! midt paa dagen er her ml. 40 og 45 gr. det er hot hot. det eneste der er at goere er at laegge sig helt stille paa sin seng uden toej med fanen koerende paa hoejeste hastighed og saa vente paa at det bliver lidt koeligere ved 16 - tiden. jeg kan godt klare varmen, men der er nogle her paa holdet der har svaert ved det. de maa holde ud, for der er ikke saa meget andet at goere. om morgenen kl. 7 naar vi gaar vores morgentur - ca. 30 min. - til ram jhula er det naesten koldt. saa saetter vi os paa vores lille rooftop restaurant og deler en stor skaal groed og drikker masala chai el, ginger lemon te. det lufter dejligt der ved ganges og det er saa fedt at sidde og se paa flodens rivende stroem og alle dem der bader fra trapperne. en fantastisk farverigt skue. saa gaar vi til yogahall og starter kl. 9.30. i dag var det saerligt fedt. jeg tror jeg har faet loesnet op for alle mine stive vintermuskler. nu kan jeg bevaege mig helt frit. det er en skoen fornemmelse.jeg er helt ude i outer space og efter meditationen til sidst har jeg bare lyst til at vaere mig og nyde stilheden og roen inde i mig selv. saa er jeg fredfyldt og lykkelig.

tirsdag 7.april 2010

Ja saa kom vi frem til Rishikesh efter en hektisk oplevelse i Delhi, som saedvanlig, beskidt og larmende men alligevel fascinerende med menneskemylderet og trafikken, farverne og de mange butikker med alt muligt ragelse.

Turen med toget fra Delhi til rishikesh var lidt kaotisk. der var ikke paa forhaand booket plads til os alle saa nogle maatte  bare saette sig og saa haabe paa ikke at blive smidt af toget. scary. men det gik jo som altid her i skoenne indien. Godt og lige som det skal.

30. marts 2010

Så er det i morgen vi tager afsted til Indien igen. 15 personer denne gang, det er mange. Men vi er en god homogen gruppe der (næsten alle) kender hinanden rigtig godt.

Endnu en dejlig dag i Kovalam med morgenyoga, boelgeskvulp og laekker morgenmad.

I gaar tog vi en bytur langs strandpromenaden i Kovalam, spiste paa German bakery og koebte helt vildt ind. De handlende vinkede og smilede over hele femoeren da vi gik. Det tror jeg, vi fik virkelig lagt nogle penge der. Men pyt ... det er jo kun funnymoney, alting er jo saa billigt her. Lidt dyrere end i Nordindien, men stadig billigt.

Vi vil forsoege at naa endu en shopamok tur inden vi tager hjem paa tirsdag.

Endnu en dejlig dag med dejlige oplevelser. Trivandrum er en storby som de nu er her i Indien. Larmende, beskidt, overfyldt men herligt. Smukke templer, paladser og butikker der handler med alskens krims krams. Helle og Uni fik en paa opleveren, Sanne og jeg har jo proevet det foer, saa vi blev knapt saa rundtossede. Men overvaeldende det er det nu.

Saa lykkedes det endelig at finde en pc. Vi er nu i Kovalam, et dejligt sted lige ud til vandet. Super luxux hotel dog uden pool. Vandet er saa vildt og boelgerne saa hoeje at vi ikke kan bade her, men det er ok. Der er en fantastisk kok, laekker aurvedisk mad. Ogsaa faar vi behandlinger hver dag.  Oliemassage og massage hvor de tramper rundt paa kroppen. Det er fedt.

Puha en lang tur herned. Tre fly og en laaang koeretur i en bus uden afjedring i 4 timer. Men nu.e er vi her altsaa. I Mysore - en meget frodig smuk del af Indien, saa forskellig fra Nordindien. Her er en dejlig temperatur, omkring 28 gr. med en let koelig brise. Hotellet er flot og stort, med svimmingpool og aurvedisk center. Jeg har lige faaet en times haardt tiltraengt massage.